こんばんは！
スターバックスこと、スタバは、本当に雰囲気もよくて、人と話をしたり、一人で本を読んだり、勉強したりと良く利用します。
平日の夕方だと、仕事を終えたサラリーマンが、ゆったりとした時間を過ごしていたり、英会話のレッスンが行われたりしていたりするので、できる人が集まった場所という雰囲気です。
私もその仲間に入れてもらおうと、休日とかにスタバに行きます。
しかし、座るところを探していると、ぜんぜん空いてる席が見当たりません((+_+))
特に、おやつタイム（14時半～17時）はやばいです。結構な人がうろうろさまよい席取り合戦状態になっています。
ようやく座れてほっと一息ついていると、近くの女の子達が、ダイエットの話をしていました。
その話を盗み聴きしていてちょっと気になったので、今回は、そんなスターバックスのカロリーの低い飲み物・高い飲み物ランキングを作ってみました。
スタバのメニューのカロリー
スタバは公式にカロリーを
なので、スタバの公式ページで調べてみました。
公式サイト
カロリー・アレルギー・原料原産地情報
公式ページのPDFに各飲み物のカロリーやアレルギー物質についていっぱい書いてあります！
っということでGrandeより大きいサイズでカロリーを見ていくと
カロリーの低いトップ3はこれだ！
カロリーの低いトップ3
※サイズはVenti。
3位
カフェ アメリカーノ(COLD HOTとも）
20 カロリー
2位
ドリップ コーヒー(COLD)
17 カロリー
1位
ティー
0 カロリー
そしてカロリーの高い飲み物トップ３の発表！
カロリーの高い飲み物トップ3
※サイズはVenti。
3位
抹茶 クリーム フラペチーノ ミルク
577 カロリー
2位
ダーク モカ チップ フラペチーノ ミルク
596 カロリー
1位
ホワイト ホット チョコレート
598 カロリー
1位と2位は2カロリーの僅差です。
実はこのランキングは定番商品のみにしていたのですが、
期間限定（12月26日時点）を含めると
クランベリー ブリス ホワイト チョコレート フラペチーノ ミルク
644 カロリー
↑昨日飲みました(^O^)／
クランベリー ブリス ホワイト モカ ミルク (HOT)
607 カロリー
チョコレート オランジュ モカ ミルク (HOT)
603 カロリー
っと定番商品3つを超えた商品となっています(笑）
あと、参考までに、カスタマイズのカロリーもピックアップしてみました。
カスタマイズ（Discover Your Starbucks)
エスプレッソ ショット 1ショット
5 カロリー
バニラ シロップ 1ポンプ
19 カロリー
ヘーゼルナッツ シロップ 1ポンプ
20 カロリー
キャラメルシロップ 1ポンプ
19 カロリー
シンプルクラシックシロップ 1ポンプ
21 カロリー
チョコレートシロップ 1ポンプ
35 カロリー
ホワイトチョコレートシロップ 1ポンプ
41 カロリー
チャイシロップ 1ポンプ
23 カロリー
ホイップクリーム トールサイズ
83 カロリー
チョコレートチップ 1スプーン
27 カロリー
キャラメルソース トールサイズ
22 カロリー
チョコレートソース トールサイズ
9 カロリー
となっています。
あとがき
スタバのカロリーランキングを作ってみると、やっぱりカロリーが高いものが多いですね～。
でも、せっかくいい空間にいるんだから、美味しい飲み物を飲んで心もゆったりとして気分でいるためには仕方がないことかなっと私は思います(笑）
スタバでしっかりと美味しい飲み物を飲んで、しっかり運動すればいい話だ！！www
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